跟着几场秋雨没有其所致 京城的秋日也随之到来，进入春季，又到了摄生的时分。春季摄生贵正在养阴防燥。春季阳气渐收，阴气成长，故颐养体内阴气成为重要义务，而养阴的要害正在于防燥，这一准则应详细贯彻到生存的方方面面。以是摄生专家的地方春季饮食调养应遵照 养阴防燥 的准则，饮食宜养阴，滋养多汁，而 粥 就成了摄生首推食品。

秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥是安抚民气的一种爱物。它那淡而悠长的滋味，常是游子正在异乡舒适的挂念。中国人爱喝粥，可能就是喜爱喝粥时的那一份平静、那一份温情吧。粥不只能暖和民气，更是春季去燥佳品，故国医学以为，燥为秋之主气，略不留意，人们便会受燥邪侵袭，呈现口干舌燥、干咳无痰等燥热症状。适当食粥，则能以及胃健脾，润肺生津，养阴清燥。正在煮粥时，适当退出梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食品，更具备益肺润燥之效用。

熬粥，最罕用的就是电饭煲了，而电饭煲置信不论是都会仍是乡村的生产者都没有会生疏，作为最先一批进入中国度庭的厨房小家电，电饭煲早曾经成为咱们生存中不成短少的产物。